DARI PERESMIAN KELOMPOK BERMAIN AL-MUJAHIDIN

DIHADIRI PULUHAN WARGA, KETUA TP PKK ANTUSIAS

Dukungan terhadap tumbuhnya lembaga Pendidikan Anak Usia Dini (PAUD)  terus dilakukan Ketua TP PKK Lombok Barat (Lobar) Hj. Nanik S. Zaini Arony. Bentuknya, bisa dengan hadir pada even yang digelar sekolah ataupun memberi sumbangan.

BAIQ FARIDA, Giri Menang

Meskipun jalan menuju Dusun Longseran Barat, Desa Langko, Kecamatan Lingsar rusak parah, tidak membuat rombongan TP PKK Lobar berkeluh kesah. Mereka terlihat menikmati perjalanan tersebut serta ditambah (lebih…)

LOBAR SABET PENGHARGAAN NASIONAL KOPERASI

GIRI MENANG – Hari Koperasi tahun ini di Lombok Barat ( Lobar) lebih istimewa dengan penghargaan yang diterima dua koperasi  di wilayahnya.

Dua koperasi ini dinobatkan menjadi koperasi terbaik  tingkat nasional yang dipilih pemerintah pusat. Sebelumnya di 2011, Lobar mendapat penghargaan sebagai kabupaten koperasi oleh Kementerian Koperasi dan UKM.

Dua koperasi yang mengharumkan nama daerah tersebut masing-masing Koperasi Kardina Kecamatan Narmada dan Koperasi Wanita (Kopwan) Gerabah, Desa Banyumulek, Kecamatan Kediri. (lebih…)

Kurangi Duduk Bisa Bikin Panjang Umur

REPUBLIKA.CO.ID,Anda ingin panjng umur? Salah satu tips yang patut diperhitungkan mungkin adalah dengan mengurangi waktu Anda duduk-duduk santai dalam sehari.

Para peneliti di Inggris berhitung bahwa dengan maksimal duduk-duduk 3 jam sehari maka usia Anda akan lebih panjang dua tahun dibandingkan mereka yang duduk lebih dari 3 jam sehari.

Menonton televisi pun dibatasi hanya dua jam dalam sehari, maka diyakini usia bakal lebih panjang 1,4 tahun.

Tapi para peneliti dari Amerika menekankan bahwa tips panjang umur ini bukan resep yang “rigid”, dengan kata lain hasil tiap orang bakal sangat berbeda tergantung kondisi pribadi masing-masing individu. Beberapa penelitian mengakitkan hubungan antara durasi duduk menonton televisi dengan resiko terkena diabetes dan meningkatnya peluang meninggal dunia.

Tapi sekali lagi, penelitian-penelitian ini tidak bisa menjadi penegas bahwa hubungan antara duduk menonton dan resiko terkena diabetes adalah hubungan yang kausalitas,

Redaktur: M. Irwan Ariefyanto

Sumber: bbc, antara

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/07/11/m6yeb4-kurangi-duduk-bisa-bikin-panjang-umur

Mau Langsing tanpa Biaya? Simak Ini

REPUBLIKA.CO.ID, Mendapatkan bentuk tubuh ideal nyatanya tak perlu merogoh kocek terlampau dalam. Anda bahkan dapat mengurangi beberapa kilogram dari lemak di tubuh Anda, tanpa mengelurakan biaya.

Cara-cara berikut mungkin dianggap klise dan terlampau sering disarankan. Tapi nyatanya ada tiga cara paling mudah dan murah, bahkan nyaris tanpa biaya untuk mengurangi berat badan.

-Berjalan. Banyak ahli kesehatan mengatakan, berjalan adalah olah raga paling mudah untuk dilakukan. Setiap manusia membutuhkan berjalan untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Salah satu cara termudah untuk dapat berolah raga adalah menggabungkannya dengan aktivitas sehari-hari. Cobalah untuk menjadikan berjalan sebagai salah satu rutinitas Anda di kantor.

Misalnya berhenti beberapa meter untuk sekedar berjalan mencapai kantor. Atau saat makan Siang, luangkan waktu untuk berjalan ke tempat makan. Mulailah mencoba untuk menerapkan 10 ribu langkah setiap hari.

-Jogging. Jogging atau lari-lari kecil tak perlu dilakukan pada hari atau waktu-waktu khusus. Saat menyaksikan televisi misalnya, Anda bisa meluangkan sedikit waktu saat iklan untuk melakukan jogging di tempat. Atau saat mendengar lagu favorit, tak ada salahnya untuk sedikit bergoyang atau jogging sambil mendengarnya.

Saat cuaca cerah dan suasana santai, Anda bisa pergi keluar untuk sekedar jogging di sekitar rumah tinggal. Kalau tak ingin sendirian bisa pula mengajak teman atau keluarga jogging bersama.

-Bersepeda. Untuk yang memiliki sepeda di rumah, mengapa tidak merencanakan bersepeda di akhir pekan? Menemukan sebuah tempat indah saat perjalanan dengan sepeda akan memberi kesenangan tersendiri. Atau jika ingin bepergian ke tempat yang tak terlampau jauh, mengapa tak mencoba mencapainya dengan bersepeda? Dengan begitu Anda akan lebih menghemat ongkos,dan tentunya menyehatkan.

Redaktur: Hafidz Muftisany

Reporter: Gita Amanda

http://www.republika.co.id/berita/gaya-hidup/info-sehat/12/07/11/m6zn7s-mau-langsing-tanpa-biaya-simak-ini

1 2 3 4 5 6